Dalam kehidupan kita sehari-hari banyak orang yang tidak memperhatikanbantalan lutut, lutut adalah bagian tubuh kita yang sangat rapuh, umumnya jika jatuh tanpa bantalan lutut, lutut kemungkinan besar akan terluka, tetapi meskipun demikian tidak banyak orang yang memperhatikan bantalan lutut.Tapi sebenarnya, ada banyak peran bantalan lutut, jadi mari kita lihat peran bantalan lutut selanjutnya!
Pertama, mari kita pahami fungsi bantalan lutut
1, fungsi isolasi:lutut sangat mudah untuk bagian dingin, banyak nyeri lutut terkait terkait dengan lutut dingin, terutama saat mendaki, otot-otot dalam proses gerakan umumnya akan terasa sangat panas, dan lutut akan dingin dalam dingin dan angin gunung yang keras , kita hanya bisa merasakan ototnya dingin, abaikan "rasa" lututnya, maka perlu bantalan lutut ke lutut kita.Kita membutuhkan bantalan lutut untuk melindungi lutut kita.
2. Fungsi pengereman:Pada olahraga luar ruangan dengan intensitas tinggi, seperti ski, sering terjadi patah lutut karena tidak ada alat pelindung untuk menopang lutut saat mendarat dan lutut menekuk secara berlebihan atau menekuk ke arah yang berlawanan, sehingga diperlukan penyangga lutut pelindung tingkat tinggi untuk jenis olahraga ini.Selain itu, pendakian gunung memberikan terlalu banyak pir bebek di lutut, ditambah naik termasuk jenis olahraga berat, mudah untuk membuat dislokasi patela, sehingga menyebabkan berbagai penyakit lutut, jika Anda bisa memakai pelindung patela lutut bantalan, akan diperbaiki, juga dapat mencegah munculnya cedera tersebut.
3, untuk mencegah memar, benjolan, fungsi kulit terbakar:dalam proses hiking, bersepeda, pasti benjolan, jatuh kepala, lutut kemungkinan memar dan memar sangat tinggi, memakai bantalan lutut yang cocok baik, dapat secara efektif menghindari, dan juga fungsi perlindungan matahari.
4, fungsi perawatan kesehatan:bantalan lutut dapat secara efektif mengencangkan otot, meningkatkan sirkulasi darah, meridian Shu, kepatuhan jangka panjang untukmemakai bantalan lututbaik untuk mencegah radang sendi, rematik dan penyakit lutut lainnya.
Kedua, bagaimana memilih bantalan lutut
1, bantalan lutut jenis isolasi:sebagian besar kain rajutan, bahan elastis tinggi empat arah, jenis bantalan lutut ini dapat memainkan peran yang baik dalam isolasi, beberapa gaya pada bantalan lutut diperbaiki dengan bantalan gel, dapat memperbaiki patela, tidak hanya isolasi, ada fungsi pengereman tertentu.
2, bantalan lutut patela terbuka:bantalan lutut jenis ini kebanyakan adalah bantalan lutut yang diikat velcro, bantalan lutut bagian depan memiliki lubang dengan ukuran patela untuk menahan patela pada tempatnya, bantalan lutut jenis ini dapat secara efektif mengontrol fleksi lutut yang berlebihan setelah diikat, tentu saja , tidak hanya untuk olahraga luar ruangan, bantalan lutut jenis ini juga ideal untuk orang yang perlu mempercepat pemulihan setelah operasi lutut.
3. Bantalan lutut benturan:Di patela, sebagian besar ada bantalan benturan, yang merupakan teknologi anti-tabrakan berteknologi tinggi yang dapat secara efektif mengurangi kekuatan benturan.
4, pita patela:sangat ringan, mengubah simpul kekuatan patela, adalah untuk mengurangi pencegahan radang sendi, tendonitis, pilihan perlindungan terbaik.
Tiga, penggunaan bantalan lutut
1, langsung di luar celana, ini bisa nyaman, tetapi tidak secara efektif mengencangkan otot, memperbaiki sendi, efek perlindungan sangat berkurang.
2. Kerugiannya adalah kulit beberapa orang mungkin alergi terhadap bahan bantalan lutut, dan jika dipakai untuk waktu yang lama, kulit bisa menjadi meradang karena kemampuan bernapas yang buruk.
3. Mengenakan celana ketat terlebih dahulu dan kemudian memakai bantalan lutut nyaman dan tidak mempengaruhi kulit sekaligus dapat memaksimalkan penggunaan fungsi bantalan lutut.
Catatan: Bantalan lutut memberikan perlindungan tambahan dan bukan obat mujarab.Jika cedera terjadi, penting untuk mencari perhatian medis dini.Cara paling mendasar untuk melindungi lutut adalah dengan meningkatkan kekuatan otot dan mempertahankan gerakan yang wajar.
Waktu posting: 25 Okt-2022